Бицикли за вежбање постали су популарни и врући, али једноставно се ослањају на јахање стационарног бицикла, као што су бицикл за вежбање отпора, бицикл отпорности, бицикл за вежбање у теретани не може бити један корак да би се изгубио масноћу (тј. Локализовани губитак масти. Вожња фиксним бицикл за фиксну вежбу теретане припада неком врсти аеробне вежбе, у поређењу са трчањем, терет на телу је релативно лаган. Али возити теретану Фиксна фиксна фитнес фитнес калорија Калорија, а не много, на сат може да конзумира 480 кцал, обично са истим интензитетом трошених калорија готово, може да репродукује одређену промоцију дејства масти, такође помаже у убрзавању метаболичке стопе масти, и да убрзате телесну метаболичку стопу, такође може да убрзате телесну метаболичку стопу.
Али само вожња стационарног бицикла у теретани да би се смањила желудац, можда неће бити у стању да интуитивно осети специфичан ефекат смањења стомака, а такође и потребно инсистирати на јахању током одређеног времена да би се добио одређени временски ефекат. И дугорочно јахање теретана стационарна фитнес бицикл, али и вероватније да ће довести до повреде колена, локалном болу, тело је превише уморне феномен.
Свакодневни живот се такође може комбиновати са трбушним ролама или седницима и другим вежби, углавном могу да репродукују бољи ефекат трбуха, али и треба да обраћа пажњу да не би требало да не доведе ненормално нелагодност тела. Препоручује се комбиновање циљаних вежби трбуха у свакодневном животу, као што су трбушне колице, ситнице итд. И одржавање ниско-масноће дијете, као што је пилећа прса, шпарога, шпарогас, шпарогашки кромпир, парадајз и другу храну, како би се дуго пробјело да се избегава утицај на тежину и ефекат мршаве и ефекта мршавице и ефекта мршавице и ефекта мршавице и ефекта мршавице и ефекта мршавања и ефекта мршавања и ефекта мршавања и ефекта мршавања и ефекта мршавања и ефекта мршавице и ефекта мршавања и ефекат мршавања и ефекта мршавања и ефекта мршавице и ефекта мршавице и ефекта мршавања и ефекта мршавања и ефекта мршавања и ефекат мршавања и ефекат мршавања и ефекта мршавања и ефекат мршавања и ефекат мршавања и ефекта мршавања и ефекат мршавања и ефекта мршавања.
Дакле, када се користи стационарни бицикл вежбање мора се ускладити са добрим вежбањем, исхрана се може само састати.